11月23日，蔡康永在社交平臺(tái)宣布，《蔡康永的201堂情商課》即將登陸喜馬拉雅FM。這次他要說的是真正意義“做自己”，也就是所謂做人的“情商”。做人這件事可真的是不容易，而我們生活中有很多的不愉快正是因此而起。很多人都被鼓勵(lì)“做自己”，但是很少有人會(huì)告訴你怎么做自己才不會(huì)受傷。

蔡康永和全國最資深的專業(yè)心理咨詢師、心理學(xué)家團(tuán)隊(duì)共同打磨《蔡康永的201堂情商課》，用30年演藝圈經(jīng)驗(yàn)分享中國式情商，通過具體而真實(shí)的生活場景言傳身教，讓你每一課都有收獲，每個(gè)收獲都能拿來馬上就用!

比起表達(dá)自我，你是否太過自我?

你知道嗎?害羞的本質(zhì)就是過高的自我關(guān)注，認(rèn)為自己萬眾矚目，一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)都會(huì)被放大鏡無限的放大。

你知道嗎?當(dāng)你自認(rèn)為自己是個(gè)小透明，實(shí)際上你的潛臺(tái)詞是你認(rèn)為自己有資格做大神。

在有些人覺得自己是沒能活出自己的時(shí)候，實(shí)際上并不是沒有進(jìn)行個(gè)性表達(dá)，而是其本身的個(gè)性表達(dá)存在問題。比如說在展現(xiàn)自我時(shí)容易傷害人，或者是很純粹的愛炫耀，或者是表面上的自卑內(nèi)在隱藏的是極度的自尊。這種行為實(shí)際上是很容易被外人接收到的。

或許你自己一點(diǎn)都意識(shí)不到——然而你已經(jīng)是一個(gè)非常自我中心的人了。有時(shí)候，適量的做一些改變，能為我們的生活減少一些麻煩，多一些溫暖。

蔡康永：以金字塔結(jié)構(gòu)搭建你和外界的聯(lián)系

喜馬拉雅FM《蔡康永的201堂情商課》以金字塔結(jié)構(gòu)一步一步解析自我，在具體生動(dòng)的場景中，為你詮釋人際交往的藝術(shù)：

在金字塔的底層地基階段，我們要學(xué)習(xí)的是如何認(rèn)識(shí)自己的情緒，正常而精細(xì)的表達(dá)出自己的情緒和訴求，并且能自覺解決問題之道;

在金字塔的中層，我們要學(xué)習(xí)的是和外界溝通交流的手段。有句話說“一句話能說得人笑，一句話也能說得人跳”。選擇正確的說話方式，有時(shí)候能直接一步到位的解決很多麻煩。

在金字塔的頂端，我們要徹底的解析自我，也要解析身邊的人們。蔡康永說，情商之道，就是教我們看清楚，我們這顆心到底在哪里?《蔡康永的201堂情商課》就在喜馬拉雅，等著為你解決問題，讓我們一起過更好的人生。