白鹿出生于江蘇常州的一個工薪家庭，她從十三四歲時起開始看韓劇，并因此喜歡上韓流，之后萌生了去韓國做練習生的想法。2012年，白鹿在媽媽的陪同下前往上海參加韓國SM公司的海外練習生選秀，但最終落選。在選秀的夢想結(jié)束之后，白鹿開始做模特。2015年，白鹿陸續(xù)參與了“貓的樹”工作室出品的多部微電影的拍攝，并在其中擔任女主角 。
2017年，白鹿出演由李慧珠執(zhí)導的古裝電視劇《鳳囚凰》，在劇中一人分飾兩角，飾演巾幗不讓須眉的女將軍霍璇以及心狠手辣、工于心計的王室小妾樂蘊 ；6月，她與侯明昊領(lǐng)銜主演劇版《西游記女兒國》，飾演貌美大方卻蠻橫霸道的捉妖師無雙 。8月，白鹿與張逸杰合作主演由于正編劇的次元愛情輕喜劇《大王不容易》，在劇中飾演刁蠻俏廚娘妲喜 ，同時，她還為該劇演唱了主題曲《小的聽令》 ；同年，白鹿與許凱搭檔主演古裝仙俠劇《招搖》，在劇中飾演霸道女魔頭路招搖 。
2018年，主演都市愛情偶像劇《世界欠我一個初戀》，在劇中飾演明朗進取、干練聰穎的職場少女邢運 ；同年12月，白鹿憑借《鳳囚凰》獲得“年度戲劇潛力藝人”獎項 。
2019年，與賴藝合作主演古裝傳奇愛情劇《九流霸主》，在劇中飾演江湖霸主龍傲一 ；8月6日，主演《烈火軍校》開播，在劇中飾演謝襄 ；10月，入圍第六屆“中國電視好演員”網(wǎng)劇女演員候選名單 。11月21日，與羅云熙聯(lián)袂主演都市愛情偶像劇《半是蜜糖半是傷》，在劇中飾演江君。
白鹿五官柔和精致，外形清新亮眼 。顏值高，身材好，清新自然的長相使白鹿從90
后演員中脫穎而出。同時，白鹿簡單不做作的文風也收獲不少網(wǎng)友喜愛。之后，白鹿相繼出演了一系列清新唯美風格的微電影，憑借自己獨特的文藝女神氣質(zhì)和辨識度極高的美顏在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)關(guān)注。此外，白鹿還自學成才說得一口流利的韓語，更是為今后的演藝事業(yè)大大加分 。（搜狐、網(wǎng)易娛樂評）白鹿的嗓音蘇而不媚，《大王不容易》的主題曲《小的聽令》輕松悠揚的編曲、極富感染力的旋律與白鹿獨特的音色巧妙結(jié)合，讓人“耳朵中毒”。從平面模特的靜態(tài)美，到影視劇演員的動態(tài)美，再到音樂歌手的聲線美，白鹿的每一面都魅力無限 。（騰訊娛樂評）